Cukormentes, hűsítő limonádé variációk steviával

Hogyan frissítsd magad a hőségben finom limonádékkal, egészségesen, steviával?

Hétágra tűz a nap, és hőség van, te pedig gyakran megszomjazol.

És szinte teljesen mindegy, hogy mennyi vizet iszol, mégsem érzed magad elég frissnek, és a szomjúságod sem múlik el.

De jólesne most valami savanyú…

Például limonádé…

De talán nem akarsz bajlódni a cukorral, vagy nem akarsz felesleges kalóriákat bevinni a szervezetedbe.

Az egyik variáció, hogy elhagyod a cukrot, és mindent, amiben cukor van, ami megdobja a vércukorszinted…

Csakhogy így csak citromos vizet kapsz, ami finom, sok benne a C-vitamin, hasznos az immunrendszernek...

de sajnos nem limonádé. Szerencsére létezik cukormentes limonádé, méghozzá egészséges variációban.

A stevia közismerten jóval édesebb a cukornál (itt írtunk részletesen a steviáról), és akkor persze felmerül a kérdés, hogy mennyit használj belőle!

Íme az általunk ajánlott arányok a finom, egészséges limonádéhoz:

  • 2 liter víz
  • 8 citrom kifacsart leve. (körülbelül 280 ml)
  • ½-3/4 teáskanál folyékony stevia

Mivel a stevia folyékony, nem kell annyit kevergetned. Nagyon óvatosan adagold, hogy nehogy túlédesítsd a limonádédat.

Valami különlegesre vágysz? Mit érdemes még a limonádédba tenned?

Friss, egészséges limonádé receptek

Jeget, mentaleveleket, szeletelt epret almát, narancsot, lime-ot, vékony uborkaszeleteket, erdei gyümölcsöket, bazsalikomot...

Cikk megosztása

Hozzászólás (0)

Hozzászólás